Min sommer.

Det har vært en lang sommer for min del, på mandag begynner jeg igjen på jobben og rutinene setter i gang. Etter 8 ukers "fri" skal det bli godt med rutiner igjen.















Denne sommeren har vært beriket med daglig opplevelser med  barn. Vi har vært på båturer, bærturer, skogsturer og fisketurer. Badet, fanget padder og frosker, vært i dyreparken, badelandet og mineralparken. Vi har hatt to uker på hyttetur med masse barn og familie og vi har vært hjemme og kost oss med spill, filmer og god mat. 



Bildene over ble tatt i går, min nest siste feriedag.
Måtte siste dagen bli like bra som denne.
 

Bursdagsantrekk: Leopard jakke og orange kjole.

I dag var vi i bursdag til min kjære svigermor.
Da tok jeg på en gammel kjole jeg har hatt liggende i skapet. Synes i grunnen den er litt fin, men bruker den veldig sjeldent.







Jeg virkelig elsker denne perioden hvor det er inn med mer farge. Ikke bare på klærene men også kjøkken og interiør.
Favorittfargene mine på kjoler er uten tvil i den røde skalaen, slik som rødt, orange og rosa. Mens når det kommer til interiør så er jeg veldig glad i blått som basis kombinert med jordfarger.

I dag holdt jeg på å kjøpe et rosa teppe til stua, men så ombestemte jeg meg i siste liten. Jeg tror nok ikke det hadde falt i smak hos mannen, så det ble et rundt brunt flossteppe i stedet.





Jeg har så utrolig mange ideer og ting jeg har lyst å gjøre i dette huset, men må la det ligge frem til hybelen vår er ferdig. Ikke så lurt å starte opp på så mange steder samtidig. Synes jeg har vært utrolig flink til det denne gangen. Å holde meg til et prosjekt av gangen.

Til høsten og vinteren blir det nok mer interiør innlegg her, og da snakker jeg kreative løsninger som ikke er hverdagskost. Jeg vil ikke ha det som alle andre.

Jeg ble tatt på fersken..

De siste ukene nå så har jeg slitt veldig med cravings etter søtt. Spesielt rett etter middag eller på kveldene. Jeg har derfor unngått slikt de siste dagene, og det må jeg innrømme har vært vanskelig!

I dag derimot, etter vi hadde spist grillmat så sneik jeg meg til å grille en marsmallows med sjokolade.
Jeg trodde ingen så meg.. men jammen ble jeg ferska av mannen.



Når han først hadde snikfotografert meg mens jeg syndet så kunne han like godt få tatt et bilde til.



Jeg har aldri forstått meg på dem som har dårlig matlyst og ikke liker søtsaker, hvordan er det mulig?!
Det gjelder ikke for meg, men det er jeg også glad for. Heldigvis har jeg ikke problemer meg å kose meg veldig med både fisk, salater og frukt. Dermed har jeg spist sunt og variert gjennom disse ukene hvor jeg bare har gått hjemme, dog jeg har skeiet ut innimellom med godteri.

Det er deilig med fri, men jeg kjenner det skal bli godt å få jobbet litt og ikke minst trent. Disse 6 ukene har jeg løftet max 5 kilo og stort sett holdt meg mest mulig i ro.
Det sier seg selv at musklene mine har fått merke det. Føler meg svak som en fuglunge for tiden.
Om et par uker skal treningsrutiner innføres og det skal bli moro å både føle og se fremgangen på kroppen.
Den deilige følelsen du får i kroppen etter en skikkelig hard treningsøkt. Som jeg savner det!

Nå er det bare et par uker til med solslikking, grilling og sløving så de skal jeg nyte så godt jeg kan. Det er nettopp det som er så deilig når man jobber, trener og har et aktiv liv utenom, det at hverdagen og feriene ikke er like.




Gårsdagens gule sommerfest-antrekk.

I går var jeg på sommerfest med jobben. Egentlig var planen å gå med en hvit blondete sommerkjole med skinnjakke og sorte pumps til, håret skulle være flettet med blomster i.
Men jeg har funnet ut at å planlegge antrekk på forhånd kan jeg egentlig bare la vær. Jeg må kle meg etter humør og lyst rett før jeg skal gå.
Så det ble noe helt annet:










Jeg hadde overnattet hos foreldrene mine natten før, og i det jeg skulle gå så sier mamma- Ja, nå skal du vell ta på deg de høyeste skoene du har? Hun sa det litt sarkastisk med en litt ertete undertone.
(Jeg må være forsiktig etter operasjonen og holde meg veldig rolig, hun er derfor redd for at jeg skal falle eller skli på skoene)
Neida, svarer jeg- jeg skal gå med helt flate ballerinasko..

Også ende jeg faktisk opp med de høyeste skoene.. The Irony.




Vi var på komiker show først, men for å være ærlig så var det ikke helt min smak. Også spiste vi på Bølgene og Moi.
Utover kvelden og natten ble stemningen helt super. Jeg lo store deler av kvelden. Jeg ler mye mer av kollegaene mine en jeg gjør av komikere som prøver å være vittige.
En utrolig vellykket kveld!







Bytur i ny rød kjole.

For et par dager siden så kjøpte jeg ganske så mye klær av ei blogger: http://martejohanness1.blogg.no/ hun hadde lagt ut bilder av en haug med klær som hun skulle selge på Kjøp og salg gruppe på facebook.
Jeg vant med et bud på 1000 kroner. Og så fornøyd jeg er med kjøpet.

I går tok vi en spontan tur ut på byen, og da tok jeg på en av kjolene jeg fikk i klespakka. Den var ikke brukt og hadde fremdeles lappene på.











Det ble en kjempemorro kveld, det blir ofte det når vi velger spontant å gå ut, spesielt når storebror er med.





Latteranfall akkurat i det bildet blir tatt. blinkskudd.

I heisen:



God stemning!




Her bor Kjempen og lillegutt.

Tenkte det var på tide å vise dere huset til kjempen og Lillegutt. Egentlig heter de Finn og Divo Hopp, men dere vet "kjært barn har mange navn"

Siden vi har sterilisert dem og de enda ikke har truffes av fare for at de skal skade hverandre så har vi delt opp huset. Her bor den Belgiske kjempen Finn:



Han har vært litt rampete og fordøyd deler av tapeten.. Men det gjør ingenting, jeg synes det er morro å fornye så hadde planlagt å skifte ut tapeten uansett.
Finn har også muligheten til å ta trappen ned til en liten "grovkjeller"



Litt synd på Finn for han kan ikke gå ut på eiendommen alene enda. Vil få ham like tam som Divo Hopp først så han ikke stikker av.


Han er enda redd stakkars, og gjemmer seg under sofaen når vi tar ham inn i stua.
Men denne gromgutten er veldig svak for mat.. så det vet vi å utnytte. På den tiden han var inne så spiste han et halvt salathode, en halv gullerot, et havt eple og to knekkebrød.


Så begynte han å klatre på meg og snuse meg i ansiktet. Faktisk er jeg enda litt redd for ham. Han har så store tenner og er så glupsk, så redd han pluttselig skal finne meg fristende og ta seg et jafs.

Må flire litt av måltidene hans i forhold til dvergvedderen vår. Se bare her:



Dette er da "snacks" I tilegg får de høy samt den "sunne" pelletsen. Også gir jeg dem litt av det jeg så TV 2 hjelper deg kalte for godteri for kaninene.. De må jo kose seg litt de også? ;p

Divo Hopp får lov å være ute, derfor har han fått delen av huset hvor han ikke har kjeller.





Skjønne kosegutten min! Elsker klapp og dilter etter overalt hvor vi er.

I dag var det deilig for Divo hopp å være ute.
Måtte ha ham inne en periode siden han er blitt sterilisert, så nå som han endelig kunne ut så hoppet han rundt og var storfornøyd.




Nå har jeg vist dere hvordan kaninene har det. Om du selv har erfaring med kaniner og har noen tips å gi meg om kaninhold så tar jeg imot dem med takk.

Gårsdagens byantrekk: lang/kort sort kjole.

I går var jeg ute på byen en tur med ei venninne og hennes kollegaer. Da fikk jeg brukt en kjole jeg kjøpte på nelly.
Jeg gjorde den litt mindre pyntet med å bruke boots til og litt solide armbånd og øredobber. Da ble det litt "røffere" og passet bytur mye bedre en om jeg hadde kjørt stilletheler og enkle gullsmykker. Tilbehør har utrolig mye å si for en kjole og hvilken annledning du skal bruke den i.



Synes dette bildet over ble så spesielt. Se på himmelen bak meg. Bildet er ikke redigert, det er tatt med mobilkamera.





Synes i grunnen kjolen var ganske tøff?
Når jeg prøvde den for ei stund siden så tenkte jeg at den kunne jeg bare gi bort. Men så tok jeg den på i går og bestemte meg for å iallefall bruke den ei gang.
Jeg har så mange kjoler, så er gøy å gå med noe som er litt utenom det helt vanelige. Jeg betalte under 200 kroner for den, så ikke akkurat en kostbar sak å kvitte seg med.

Bursdagsfest uten kalorisprekk!

Wii.. Nå har vi hatt bursdagselskap for min herlige lille blidfis. Han blir 7 år på mandag, så i dag tok vi familieselskapet.


Jeg ELSKER å pynte til barneselskap!
Glemte å ta bilder av stua, der var det minst like mange farger som på kjøkkenet. Blant annet et lite tre med massevis av ballonger på. 

Jeg bakte 3 kaker.



En gele/ostekake med godterier i, en oreokake og ei snickerskake. Svigermor bakte bløtkake men den fikk jeg ikke bilde av.


Her hadde jeg nettopp gjort klart siste rest før bursdagen, blandt annet ligget på kne og skrubbet kjøkkengulvet med microklut. Så glad for å være ferdig!

Så var det bare å vente på familien. 24 stykker ble vi i dag

Det ble et merkelig vær! Fra denne vinkelen ser dere skyene komme faretruende nær, på andre siden skinte sola uten skyer.

Jeg ser at jeg har fått merker på knærene etter jeg lå på alle fire og skrubbet gulv.. Så sikkert veldig smart ut. Oppdaget det ikke før nå når jeg tittet på bildene, haha! 


Og skål for meg! Jeg klarte å holde meg til å smake 3 bitte bitte små kakestykker i dag. De var så små at de ikke engang utgjorde et normalt stykke. Og det på tross av at jeg ELSKER oreokaka. Fy søren så god den kaka er! Jeg må bare skryte litt, hadde ikke giddet lage den gang på gang om den ikke var så himmelsk god.

Også hadde vi pølser som passer utmerket til feiring av småtroll, og da klarte jeg å holde meg til ei.
Jeg har et vektmål jeg skal oppnå, og akkurat nå frister det MYE mer å nå det målet en å hive innpå med pølser og kaker.

Ha en fortreffelig lørdagskveld videre dere, det skal jeg!
Når ungene er lagt skal jeg legge meg nedpå sofaen og nyte stillheten. DIGG!




Tips mot søtsug.

Noe av det vanskeligste ved en vektreduksjon er gjerne søtsuget som kommer.
Hvordan skal man klare å styre seg når sukkerbehovet river og sliter i kroppen din?

Jeg er en stor godtegris. Jeg elsker smågodt, sjokolade, is,kaker, kjeks og i grunnen det meste som er søtt eller salt. Jeg har aldri klart å forstå meg på folk som ikke har matlyst. Hvordan er det mulig? Mat og godterier er jo så godt!

Uansett, over til mine tips..

- Søtsuget er alltid verst de 2 første ukene. De første ukene må du rett og slett bruke all den viljestyrken du har, og litt til for å stå imot. Ja, det er gørrvanskelig men det blir bedre for hver dag du holder deg unna. Tro meg!

-Bestem deg på forhånd hvor mye du skal kose deg med når du skal spise godteri, og prøv å nyte det sent fremfor å kaste godsakene nedpå.

- Fra begynnelsen vil ingenting stagge søtbehovet. I allefall gjør det ikke det for meg. Desverre! Skulle gjerne kommet med en mirakeloppskrift, men den finnes ikke. I allefall ikke for meg. Her er det målet ditt som må hjelpe deg og lysten etter å oppnå en kropp som ikke higer så mye etter usunheter.

- For noen kan det hjelpe med kromtabletter. (følte ikke det hjalp meg, men jeg brukte det for sikkerhetskyld. Nå gjør jeg ikke det)

- Når de første ukene er overstått så vil faktisk youghurt, brunost og lettbrus stagge søtbehovet. Tilogmed frukt og rosiner vil føles søtt og godt. Smaksansen endrer seg gradvis så søtsuget blir tilfredstilt så mye fortere.Jeg hadde aldri trodd dette før jeg erfarte det selv. 

Nå fks koser unger og mann seg med både chips og godteri. Jeg har bestemt meg for at jeg skal tillatte meg 10 godteriting. Men jeg har enda ikke rørt godteskåla. Kanskje gjør jeg det ikke heller, det får jeg se på. Men jeg får i allefall ikke dårlig samvittighet om jeg spiser de for det er bestemt på forhånd. Står jeg imot så er det topp også kan jeg heller unne meg de 10 godtetingene en annen dag når jeg føler behovet. 
I stedet for godteri har jeg spist dette til kvelds:


Youghurt med litt frokostblanding, rosiner, eple og jordbær. NAM! Og et stort glass cola zero med massevis av isbiter. Så deilig. 

  
-Gjør deg selv opptatt når søtsuget river som mest i kroppen. Ta deg en tur ut, Rydd i kleskapet, ta noen treningsøvelser eller  ring og prat med noen. Kort sagt få fokuset bort fra det du har veldig lyst på og over til noe annet.


Jeg finner så mye motvasjon i all overskuddet jeg får når jeg lever lettere og med mindre godterier. Jeg merker hvor mye mer våken jeg føler meg og kroppen føles lettere allerede etter et par uker. 
Også endrer hele tankegangen seg. Nå når jeg prøver noen klær som gjør at magen tyter over kanten på buksa så kan jeg gjerne si at den buksa der var kjempeflott, og tenk så fin den blir om noen uker når muffintoppen min er borte. Jeg tenker ikke over engang at jeg ikke skal klare å bli kvitt den lille bolla neders på magen, for jeg VET at jeg klarer det. Det er bare snakk om tid.


Buksa som gav meg muffinmage for et par uker siden  (Sideflesk som gikk utafor buksa)


Nå skal jeg se videre på film.
Ha en fin lørdag dere! :)


Som jeg gleder meg!

Nå gleder jeg meg til sommeren! Har allerede sittet ute noen ganger i lunchen og kjent hvordan solen varmer. Bare et par måneder til nå så skal alle kjolene igjen dras frem fra skapet.
Denne våren og sommeren satser jeg på at skal bli fin.
Jeg drømte meg helt bort når jeg tittet gjennom bilder på pcèn.















































Kanskje jeg skal ta med småtrollene og prøve å ta en dukkert i sjøen til helga? Sikkert varmere en når vi badet i januar.. Badesesongen kan aldri starte for tidlig :) :)

Bare ei pølse? Se hvor mye du kan spise i stedet.

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har hørt folk si akkurat det,"jeg hadde så dårlig tid så jeg tok meg ei pølse i farta"

Se på bildet her..



Dette er like mange kalorier..
Så mens du har tatt deg ei pølse i farta så har jeg på samme mengde kalorier spist frokost,lunch og mellommåltid..

Dette er små pølsebrød på 50 gram,pølsa er 50 gram og 60 gram rekesalat,slik mannen spiser den, dette tilsvarer 575 kalorier.
Knekkebrødene er wasa og husman med skinke og agurk tomat og salat,disse 8 knekkebrødene tilsvarer også 575 kalorier.
(Obs:Pølser man bestiller ute er større,ergo enda flere kalorier.)

Hva ville du valgt?

Rosa speil forkledd i gull.

Jeg er i interiørmodus for tia, det er så gøy!
Jeg hadde et speil hjemme, som var mahogany beiset og ikke mye fint. Det tok jeg med meg på jobb for å male. Jeg hadde sett en flaske med gullglitter blandt malingen vi har på jobben og måtte jo selfølgelig teste det ut.
Først fant jeg en rosafarge jeg likte, jeg tok utganspunktet i en rosa pute jeg synes er så lekker.

 

Jeg fant samme fargetone bare enda sterkere, og malte speilet i den, så tok jeg gullglitter over. Men det var jammen litt av en prosess! Jeg lagde også en plate i samme farge som jeg skal ha bak et bilde i stua.

Først måtte jeg grunne speilet, men beisen trakk gjennom grunninga. Deretter måtte jeg lakke, så grunne deretter nok et lag med grunning, så spraylakke det rosa og deretter 3 lag med gullglitrende lakk. Innimellom hvert strøk måtte speilet pusses. Så en lang prosess. Brukte mange spisepauser på dette. Men det var så verd det!



 Se så fint!!
Det som er morro er at når det er mørkt og du ser rett på speilet så er det gullfarget, men når lyset treffer det så blir det skinnende nydelig rosa. Love it!



Har ikke fått festet platen bak bildet enda,men her ser dere hvor planen er å ha det.

Jeg skal kjøpe en flott lampe eller lyskrone som skal henge fra taket rett foran speilet, da kommer speilet virkelig til å glitre.


Veldig dårlige bilder, tatt med mobilen og dårlig lys.

Ellers holder jeg fremdeles på med de to frontene til seksjonen i stua. Det tar jammen tid. Det nyttet ikke med fresen, så må bruke huggjern. Gleder meg til å bli ferdig. Nå er det bare litt mer boring til perlene igjen, noe sparkel og grunning og maling før jeg kan felle inn alle perlene,diamantene og mosaikk flisene. Gøy!

Jeg synes det er så gøy å ha noe i hjemmet som er unikt, også elsker jeg farger! Så lenge det ikke blir bråkete og fargene harmonerer selfølgelig. Det er godt å ha farger som skaper lunhet og ro synes jeg.



Når jeg er helt ferdig med komoden skal jeg få lånt et kamera og ta noen skikkelig bilder.

Stua før og etter.

Nå har jeg omøblerert og malt et par vegger. Hele forandringen har kostet oss 500 kroner i maling. 


Jeg malte de hvite veggene og den stripete veggen i en grå farge,flyttet komoden og sofaen samt hang opp gardiner jeg hadde liggendes på loftet.

Så fant jeg frem noen gamle rammer og printet ut bilder som for meg gav en mening.

Den stripete veggen var så forstyrrendes! Deilig å få den bort. Også var det godt å få sofaen i midten av rommet, ble mer luft i rommet, alt ble ikke så trykket inn mot veggen.  Jeg kommer muligens til å male veggen med Tvèn mørkere, også skal jeg ha store lykter på hver side og legge farge i puter,duker,lys,blomster og slikt.

Dette er bildene jeg valgte ut,fikset,printet og satt i rammer.






Og slik ser bildeveggen ut



I midten der det er litt åpning skal jeg ha en liten krok med noen gamle nøkler og en smykke/klokke jeg har som er nesten lik som på bildet.

Dette er hva jeg har bedrevet helga med, har snaut gjort annet. Var på besøk en liten tur til broderen, men ellers har jeg kun vært hjemme med ungene,sett Tv, malt,ryddet og slappet av.
Er godt det også, men skulle virkelig ønske det kom litt snø nå og ikke kun det forbaska regnværet. Jeg vil ut med barna og leke i snøen! Ake, lage snømann ha snøballkrig osv. Jepp, jeg er barnslig når det kommer til slikt, så om det ikke kommer snø snart så blir jeg furten!

Da var det kveldsmat på denne jenta, og snart tid for å hoppe til køys. TviTvi..




 

Nydelige DRITTSKO!!

Ååårk! Jeg bestilte meg noen sko fra E-bay. Når jeg fikk dem ble jeg knallfornøyd. De hadde enda finere farge i virkeligheten, perfekt størrelse og lengde opp mot lårene. Jeg kledde meg etter noe som skulle passe til skoene. Som regel velger jeg kjolen først og tar sko som passer til. I går gjorde jeg omvendt, bare fordi skoene var så lekre at jeg måtte bruke dem.



Se så fine!




Etter familieselskapet i går gikk vi hjemom og skiftet og hadde litt god drikke før vi ble hentet av et vennepar for å gå på konsert med radiojam.



Rett før vi ble hentet reiste jeg meg opp, tok et par skritt, så knakk hele helen av skoen!!
Ååååååårk så irritert jeg ble da. Også snudde jeg skoen og da var sørenmed den andre helen også løsnet!


Så da ble det de vanelige sorte lårhøye støvlettene i stedet, begynner å bli litt lei av dem nå.

Når man bestiller fra Ebay så må man forvente seg at kvaliteten kan være helt elendig.Håper jeg får fikset disse skoene med noe skruer og lim. Flaks at det skjedde før jeg gikk hjemmefra.

I dag var vi ikke hjemme før klokka var 12. Vi endte opp hos venneparet for å sitte og kjadre etter konserten. Jeg er i superfin form og kan ikke merke at jeg har drukket i går, mannen ligger og sover på sofaen, Sønnen bygger lego og dattera mi tusler rundt med bamsene sine og synger.Jeg sitter på sofaen med dyna og vi har fyrt i peisen.  Ute snør det. Så koselig!



Appropo drømmene mine jeg har skrevet litt om. Jeg har fremdeles pyton drømmer!
I går drømte jeg at mannen lå ved siden av meg, så oppdaget jeg at det var blod på puta. han blødde fra øret. Så snudde han seg og det blødde kjempemasse fra det andre øret også. så kom det fra nesa og øynene hans også.. Fysj så ekkelt!

Dagen før der igjen drømmte jeg at vi skulle på ferie, men pluttselig skulle alle jeg reiste med på andre fly så jeg endte opp alene uten å kjenne noen. Jeg bestemte meg for å bli kjent med noen som skulle på samme reise som meg, men alle forandret på reisene sine så jeg ble alltid alene samme hvor mange jeg ble kjent med.
Så fant jeg igjen noen kjente, vi satt i en svær varebil for å kjøre dit vi skulle. Pluttselig fikk jeg beskjed om at jeg ikke skulle være med dem. Så måtte jeg gå ut med all bagasjen i en svær gummibåt som hang fast på en bitteliten trejulsykkel.. sånn barnesykkel. Denne måtte jeg sykle på midt på hovedveien. Bilistene tutet på meg og var kjempesinte fordi det gikk så sent. Jeg syklet alt jeg klarte mens bagasjen ramlet ut av gummibåten. Jeg prøvde å holde bagasjen inni denne lille gummibåten, mens jeg syklet for harde livet og billistene skreik og tutet på meg..
For en slitsom drøm!

Jeg tror det er umulig å tyde drømmene mine,de er så syke!
Gleder meg til å få de gode drømmene igjen, kjenner jeg savner dem nå. For meg er drømmene et fristed, de er så livaktige.



Siste byturen som brunette.

I går hadde jeg min siste dag som skikkelig brunette.
Jeg var egentlig innvitert på sminkeparty med et par venninner men hadde sagt nei siden vi holder på å legge nye fliser og kjøkkenbenk. 
Etterhvert følte jeg meg mer i veien en til nytte og mannen sa jeg heller kunne dra opp til venninner om jeg ønsket det... Jippi!!

Så jeg heiv meg i dusjen, klaska på meg en anelse for mye sminke og falske vipper, kylte i meg en cider og fløy avgårde.

 

Vi havnet på harveys.. Oooh my lord! For å si det slik, jeg var i allefall 10 år eldre en alle som var der! Og ikke minst, alle der var jo drita. Selv hadde jeg kun rukket 3 cidere inkludert den jeg hadde på utestedet. Når jeg stod i dokø var det enkelte som dro med seg gutter inn på doen foran hele køen! og der holdt de høylytt på! Ok, jeg er gammeldags tror jeg, for slikt synes jeg bare er kvalmt.
Uansett, når jeg skulle tørke hendene var det en ung dresskledd herremann ved siden av meg som fortalte meg at tørka ikke virket og at jeg måtte bruke den andre i stedet. Jeg så på han og svarte at "jøss, du må være den første oppegående personen jeg har snakket med her inne. -Ja ikke sant! utbryter han og gliser.

Ei stund etterpå oppdager jeg den samme unge fyren (sikkert max 20 år) står ved siden av meg, og gliser stort når jeg oppdager ham. Herregud tenker jeg og spør jentene om vi kan gå.

Vi går til kick, og her var det jo helt dødt for liv. Vi tar en selfie før vi går videre..



Den skjønne blonde jenta ved siden av meg har forresten minket til halve størrelsen. Herligfreden så lekker hun er! Og hun har like flott personelighet som utseende.


Når vi går herfra finner jeg ut at bussen gikk og rakk den akkurat. Må være den kjipeste byturen jeg har hatt..haha! Men jentene er selfølgelig herlige så ikke dem som gjorde kvelden kjedelig. Pleier alltid ha det gøy med dem.

Jaja, over til overskriften.. jeg er ikke lenger brunette. I dag tok jeg turen til frisøren og klippa av meg alt det slitte håret og bleika massevis av striper i det. Bilder kommer. 

Mitt dyriske halloween antrekk.

Jeg bestemte meg for å være noe "dyrisk" i går.










Mannen min vant kveldens kostyme, og det var meg som sminket han også :)
Flere bilder av min halloweenkveld kommer. Nå skal jeg i lekelandet med barna, formen er heldigvis tipp topp.

Litt kaninpels er flott!

Ja, hva skal jeg si, det nydeligste tilbehøret man kan ha til en liten søt kjole må da være kaninpels?



Selfølgelig i form av en levende og aldeles nydelig liten kanindott :))


Kan ikke jeg også få en slik en! Pliiis!!

Jeg har på meg kjolen jeg fikk fra et nytt nettsted, i allefall nytt for min del. De var så greie å gi meg 4 kjoler i gave :))
Her kan du finne den:
http://www.6ks.com/polka-dot-printing-o-neck-backless-sleeveless-skater-dress_d12486.html
#nettshopping #Kaniner #Høner #gård #sommer #antrekk #kjole #pels  

Også hilste jeg på ei ny høne når vi var på besøk hos svigerinna mi..




Men den høna var ikke videre inntresert i å bli kjent med meg..



Så den begynte å rygge..
Også bykstet den fremover..




Jeg var jo ikke klar for å slippe den fine høna fra meg, den må da like meg bittelitt om jeg bare får sjangsen til å kose litt?!


Men neida, den desperate lille høna kom seg unna


Jaja, får holde meg til hønane jeg har hjemme.

I dag sovnet jeg på terrassen hjemme, jeg våknet av noe som kakket meg i hodet og åpnet søvnig øynene, da titter jeg rett inn i ansiktet på ei høne som stirrer meg i øyet og ei anna som strekker lang hals og titter på meg med hodet på skakke. Da lo jeg meg halvt fordervet! For et syn å våkne opp til.

Klønete kyllinger trimmer magemuskler.

Denne lørdagen har gått med til å rydde ute og inne, kaste søppel, male komode og lister,pante flasker, vaske hus og vinduer og handle inn til bursdagselskap i morgen. Sønnen min blir 6 år. Som tiden flyr!
Enda har jeg kake som må bakes og masse ballonger som skal blåses opp og dekoreres med.
Vi har enda ikke fått det som vi vill i stua med bilder,gulvtepper og slikt, men har kommet et stykke på vei i allefall.

Etter alt styret hentet vi de nye familiemedlemmene våre fra hønsehuset så de kan bli litt kjent inne i huset også.



De har allerede blitt så store.



Fremdeles i male-antrekket her.



Så fikk Kayla (katten) hilse på de nye medlemmene av familien. Hun var kjapt borte så vi måtte passe på litt, men det gikk fint, ingen kyllinger ble spist..




Etterpå slapp vi pusen ut. Sønnen min la ut ei bille han hadde funnet, da ble det jammen fart i kyllingene!
Den ene snappet opp billa i en rasende fart og beinet avsted med alle de andre kyllingene løpende etter seg. De sklei på gulvet og rullet rundt, en mistet billa og en annen snappet den opp og slik fortsatte det til en av dem rakk å spise den.
Dette var så morro og vi lo oss halvt fordervet av de gale små fuglene, så da måtte vi selfølgelig ut for å fange litt av hvert av insekter. Nå er fuglene både mette og utslitte og ligger søtt og sover i hønsehuset.

Fikk trimma magemusklene litt av de gale kyllingene.





 

Hønsehus en divahøne verdig.

Det har vært helt fantastisk nydelig vær i dag, vi har ryddet ute, fikset i hønsehuset og ungene har badet i fontenen.  
jeg var ute med barna for å finne "lister"til taket i hønsehuset, ved fotballbanen er det flere trær som skal felles så der kunne vi forsyne oss.





Jeg ville gjerne ha et lite "diva" hønsehus,og har kommet et stykke, men det er enda mye som gjenstår av detaljer.


#høne #diva #interiør

Mat og drikke er i allefall på plass og lysekrone samt høy de kan sove i, spon på gulvet, varmelampe samt lyskrone i taket. De må ha det ganske så varmt de små kyllingene. I morgen flytter de inn. Gleder meg!!

Kjøkkenet før og etter oppussing.

Nå er kjøkkenet så og si ferdig, mangler gardiner og et par lister samt pynt. Vi har pusset opp på stramt budsjett, derfor har vi brukt billige løsninger samt materialer og ting som skulle kastes eller kostet minst mulig, mye maling ble brukt.
her er før og etterbilder:




Jeg holdt på å glemme å ta før bilder av kjøkkenet, så hadde allerede revet av kork-laminaten og litt av veggen før bildet ble tatt.







Vi har flyttet på noe av innredningen, jeg har spraymalt kjøkkeninnredningen og malt benkeplaten med grå bengalakk. Gulvet er støpt med betongbasert flislim og malt, de stygge flisene dekket vi med stålplater,samme med soklene.
Taket hadde forskjellig høyde så jeg lagde "bokser"i taket med spotter i som skjuler høydeforskjellen.


Når vi reiv veggen fra spisestua og kjøkkenet oppdaget vi til min store glede røde gamle murstein.
Vi flyttet innredningen og hang opp skap jeg lagde på skolen.
Alle lister er byttet ut med tykke lister som jeg malte hvite,disse reddet jeg fra å bli kastet.



#interiør #oppussing #førogetter #renovering 


Det var deilig å bli kvitt den gulna eika, vi skiftet ut knottene med noen nydelige glassknotter fra Strai kjøkken.



Jeg skiftet ut glassene i overskapene med klart glass fremfor det brunaktige.





Nå holder vi på i stua samt hønsehuset. Blir gøy å bli ferdig å kunne vise resultatet. Målet er å bruke minst mulig penger og få mest mulig forbedring/forandring.

Dette skal ikke bli en interiørblogg, men legger ut et slikt innlegg i ny og ne samt hverdagsinnlegg. Nå fremover blir det mye mer om kosthold, vekt og kropp siden jeg holder på med mitt nye prosjekt: Teste ut dietter. Oppdaterer på den fronten i morgen.
Ha en finfin påske. 



Slik regner du ut ditt kaloriforbruk, hvor mye du bør spise for å ned eller opp i vekt.

Mange spør meg om hvor mye de kan spise når det kommer til vektnedgang, stabilisering eller vektøkning, derfor synes jeg det kunne være fint å publisere utregningsmetoden for å finne ut hvor mye du kan spise hver dag, rett og slett hva ditt dagelige energiforbruk er.

Ditt energiforbruk er hvor mye du forbruker hver dag når du slapper av, jobber og evt trener/er aktiv.

Først tar du din vekt og ganger med 10   -   jeg veier 64 kilo,da blir det 640        
Så høyden ganger 6,25    -  jeg er 167,da blir det 1044                                                                 
Deretter alder ganger 5    -  Jeg er 32, da blir det 160

Så tar en det første tallet: (640) og plusser på det andre tallet (1044) og trekker fra det siste tallet (160) 
Da ser mitt regnestykke slik ut:
    640
+1044
-   160
=1524

Om du er kvinne trekker du fra 161 fra summen - er du mann legger du på 5.

Mitt regnestykke blir da slik:
 1524
- 161
= 1363

Tallet du får der er det du forbrenner i kalorier om du ligger helt stille, altså hvilestoffskifte i mitt tilfelle ble dette 1363.

Så må du finne ut hvor du befinner deg i faktoren for hverdagsaktivitet:

Om du har lav hverdagsaktivitet, stillesittende arbeid og fritid (uten trening) ganger du hvilestoffskiftet med 1,3

Om du har normal hverdagsaktivitet,stillesittende arbeid og noe aktiv på fritiden (uten trening) ganger du hvilestoffskiftet med 1,4

Om du har høy hverdagsaktivitet,fysisk arbeid og/eller en meget aktiv fritid (uten trening) ganger du hvilestoffskiftet med 1,5

For meg blir dette 1363 ganger 1,5 = som blir 2044,5

2044 kalorier er det jeg forbrenner med min normale hverdag uten at jeg trener, når jeg trener forbrenner jeg mer og kan spise mer uten å legge på meg.

Håper dette var til hjelp for dere.

For dere som vil ned i vekt vil jeg anbefale å ligge ca 500 kalorier i underskudd hver dag, da får du en jevn og fin vektnedgang,kroppen og du har det godt.
Om du vil opp i vekt vil jeg anbefale å spise ca 300-500 kalorier ekstra pr dag, mer om du trener.
Om du vil holde vekta så bør du spise det tallet du regnet deg frem til, litt mer om du trener (ca 200-300 kalorier mer)








Ny uke, nye aktivitetspoeng.

Woop woop.. så var nok en uke rast forbi og det var igjen på tide å sanke inn poengene deres.
Meg og mannen har nå blitt skikkelig gira og vil begynne et mer seriøst kostholds og treningsopplegg for å få litt resultater. Kostholdet blir mer proteiner og mindre karbohydrater og sukker. Frukt og grønt skal det også bli mer av,samt fisk. 
Når det kommer til trening så er målet å innføre styrke regelmessig, men her kommer jeg til å gjøre det jeg har lyst til den aktuelle dagen, et fast opplegg passer ikke for meg, da blir jeg alt for fort lei og det føles mer som en tvang og ikke en glede, slik vil jeg ikke ha det.  Jeg mener at et sunt kosthold og trening skal være lystbetont og morro.
Her er ukens poeng:



http://mittlillemagasin.blogg.no/  468 poeng
Slankerinna                                460 poeng
http://krusmynte.com/                 420 poeng
http://trimathlon.blogg.no/           364 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/  360 poeng 

Aktivitetsutfordringens poengscore, alle kan bli med.

Da var det på tide at dere sender inn poengene deres, jeg oppdaterer etterhvert som jeg mottar.
Siden det ble litt sent oppdaterer jeg dem jeg har fått på mail og kommentar i morgen. Alle kan være med,man teller minutter en trener eller mosjonerer lett/ går turer. 1 minutt er 1 poeng. Uken går fra mandag til søndag.



Slankerinna                                                                460 poeng 
http://butterfly87.blogg.no/                                          458 poeng
http://krusmynte.com/                                                 420 poeng
http://mittlillemagasin.blogg.no/                                   320 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/                                  320 poeng
Cecilie                                                                         317 poeng
http://intimatelyme.blogg.no/                                       219 poeng
http://trimathlon.blogg.no/                                            200 poeng



 

Ukas aktivitetspoeng,hvordan har din uke gått?

Gosj altså..motivasjon hvor er du blitt av?!
Jeg må stoppe med å vente på den og bare få den rompa mi bort til treningstudio for dette her er flaue greier!
Greit jeg sitter ikke bare på rumpa, men er jo kjekt å få inn litt styrkeøkter jevnlig gjennom uka og ikke for det meste turer.. Jaja..ny uke nye muligheter,er det ikke det dem så fint sier.

Hvordan har din uke gått?



http://butterfly87.blogg.no/                                  622 poeng
Cecilie                                                                 608 poeng
http://runtastic.blogg.no/                                     560 poeng
http://arrisjelen.blogg.no/                                    539 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/                         460 poeng
http://mittlillemagasin.blogg.no/                          474 poeng
Slankerinna                                                         240 poeng
http://trimathlon.blogg.no/                                    239 poeng
http://krusmynte.com/                                          290 poeng
http://miss68.blogg.no/                                        200 poeng

Innsamling av aktivitetspoeng.

Da var dagen her for å samle inn poengscoren deres, den kan sendes på mail til slankerinna@gmail.com eller under dette innlegget så oppdaterer jeg etterhvert som poengene kommer inn. Alle kan bli med,du kan lese om aktivitetsutfordringen i arkivet til høyre.



http://runtastic.blogg.no/                                          655 poeng
http://butterfly87.blogg.no/                                      654 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/                              500 poeng
http://mittlillemagasin.blogg.no/                               425 poeng
http://arrisjelen.blogg.no/                                          380 poeng
http://miss68.blogg.no/                                             276 poeng
http://trimathlon.blogg.no/                                       212 poeng
Slankerinna                                                            300 poeng
http://intimatelyme.blogg.no/                                     65 poeng

Aktivitetsutfordringens poenginnsamling,og litt om "reglene"

Da var uka omme og poengene skal sankes inn, når det kommer til aktivitetsutfordringen så kan jeg nevne litt hva jeg selv regner som poeng og hva jeg ikke regner med, for jeg anntar at det kanskje kan være litt forvirring rundt hva som regnes.
Når jeg er en hel dag i dyreparken fks og går i flere timer så pleier jeg ikke regne mer en en times tur, dette fordi en gjør så mye annet også,så det blir vanskelig å få riktig tall. Jeg regner ikke med hagearbeid,snøskuffing,vasking og maling av hus, støvsuging og slike ting,rett og slett fordi sist jeg hadde utfordringen ble det så mye forvirring rundt hva som var aktivitet og hva som kunne regnes med i poengsummen, jeg regner heller ikke med aktiv lek med barna,med mindre jeg bruker dem som vekter eller går turer,og om jeg er på en 4 timers tur i skogen regner jeg det alikevell som 1 time. (dere trenger ikke være så strenge)
Derfor, det som gjelder i poengscoren er lett aktivitet som youga, gåturer, rockering, skiturer ,riding og slike ting samt alt som går under trening,både styrke og utholdenhetstrening (cardio). Alt tilsvarer 1 poeng pr minutt uansett om det er intensiv trening eller lett, dette for at alle skal kunne komme opp i poeng uavhengi av om en er i dårlig eller god form.



Lurer du på noe, eller vil være med på utfordringen er det bare å sende inn siste ukens poengscore under dette innlegget eller på mail til slankerinna@gmail.com 

http://www.ireneovretveit.com/              1727 poeng
http://arrisjelen.blogg.no/                        606 poeng
http://butterfly87.blogg.no/                     520 poeng
http://runtastic.blogg.no/                        500 poeng
Ronja Risstad                                         480 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/            435 poeng
http://justarandomfoto.blogg.no/            420 poeng
Tina Walestrand                                     361 poeng
http://trimathlon.blogg.no/                      301 poeng
Slankerinna                                           300 poeng
http://firemnd.blogg.no/                          257 poeng

Jeg oppdaterer etterhvert som poengene kommer inn,så lista er i stadig endring og det er aldri for sent å sende inn poengsummen.

Aktivitetsutfordring og deres poeng.

Først må jeg beklage til dere sporty sjeler der ute som er med på utfordringen at jeg var så treg denne gangen,det skal ikke gjenta seg. Flott dere som har sendt inn alikevell,og dere som ikke har sendt inn men vil kan gjøre det på dette innlegget eller på mail til slankerinna@gmail.com

Utfordringen går ut på å telle antall minutter en trener i løpet av en uke og sende inn den samlet summen til meg, 1 minutts trening eller gåturer er 1 poeng, alle kan være med,jeg skrive navnet du vil ha eller linker til bloggen din om du har det.



http://www.ireneovretveit.com/                                           2365 poeng
http://mittlillemagasin.blogg.no/                                           674 poeng
http://butterfly87.blogg.no/                                                   612 poeng
Tina Walestrand                                                                  523 poeng
Ronja Risstad                                                                      515 poeng
http://arrisjelen.blogg.no/                                                     500 poeng
http://runtastic.blogg.no/                                                      459 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/                                          400 poeng
Slankerinna                                                                         400 poeng
http://justarandomfoto.blogg.no/                                         360 poeng
http://trimathlon.blogg.no/                                                   333 poeng
http://intimatelyme.blogg.no/                                               271 poeng

Sammendrag av alle aktivitetsukene,bli med du også!

Nå har jeg laget et sammendrag av alle ukene som er gått siden jeg startet aktivitetsutfordringen,her kan dere se dem som har deltatt og som fremdeles deltar.
Vi er inne i uke 20 nå,og jeg oppdaterer poengene ettersom de kommer inn,bare titt på innlegget under for å sende inn.

Jeg liker at vi er mange,så her kan alle som vil hive seg med, 1 minutts trening eller gåtur er 1 poeng,du teller poeng i løpet av ei uke og sender til meg under aktivitetsinnlegget eller på mail til slankerinna@mail.com.






























































Blir du med på neste liste?

Aktivitetsutfordringens-poengscore, send meg dine poeng.

Da var det på tide å sende inn poengene deres, husk alle kan være med. Alt du trenger å gjøre er å regne ut antall minutter du trener eller går tur i løpet av en uke regnet fra mandag til søndag. Minuttene omgjør du til poeng. Trener du en time tilsvarer det 60 poeng.

Denne uken ble det lite poeng på meg,sønnen min fikk omgansjuka og samme fikk jeg etterpå,så da forsvant over halve uka.
Satser på bedre uke neste uke, blir spennende å se hvordan det går med dere.



http://www.ireneovretveit.com/                             1685 poeng
Katarina                                                                  760 poeng
http://butterfly87.blogg.no/                                       610 poeng
http://runtastic.blogg.no/                                         555 poeng
http://mittlillemagasin.blogg.no/                              424 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/                             420 poeng
http://kjedsomheternoedritt.blogg.no/                      250 poeng
http://intimatelyme.blogg.no/                                    210 poeng
Slankerinna:                                                           180 poeng


Poengene sender du inn til slankerinna@gmail.com eller under dette innlegget.

Så var det innsamling av denne ukas aktivitetspoeng.

Denne torsdagen kunne jeg endelig begynne med styrketrening,jeg fikk trent styrke torsdag og fredag og ellers litt kondisjon og turer de andre dagene (gjerne sammen med barna) .
Jeg er superstøl! spesielt nedrste delen av magen.. Au! og der pleier jeg igrunnen ikke bli noe særlig støl,men når en har gått så lenge uten styrketrening så er det klart musklene begynner å protestere når de får kjørt seg. Deilig følelse også i grunnen å være stål,da vet en iallefall at en har fått trent musklene :)
Nå lurer jeg på hvordan det går med dere og treningen/aktiviteten, alltid spennende å se poengene dere får.



http://mittlillemagasin.blogg.no/                                683 poeng
http://butterfly87.blogg.no/                                        640 poeng
Tina Walestrand                                                        577 poeng
http://runtastic.blogg.no/                                           475 poeng
http://minmandarin.blogspot.no/                              420 poeng
Slankerinna:                                                            400 poeng
http://ireneovretveit.blogg.no/                                   300 poeng
http://cecilieaspheim.blogspot.no/                            265 poeng 
http://sunnerematvrak.blogg.no/                              245 poeng
http://kjedsomheternoedritt.blogg.no/                      200 poeng









Dere kan sende inn denne ukens poeng under dette innlegget eller til slankerinna@gmail.com

Les mer i arkivet » August 2015 » Juli 2015 » Juni 2015
slankerinna

slankerinna

34, Kristiansand

slankerinna@gmail.com

Follow on Bloglovin ch1ll.no - Den nye blogglisten ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger Instagram

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits